Was ist Hypnobirthing?
Für wen kann es hilfreich sein?
Und wann funktioniert es?

Ist Hypnobirthing immer gleich?

Für mich gibt es kein schwarz oder weiß - Weder in der Geburtsbegleitung, noch in anderen Bereichen in meinem Leben. 
So ist auch Hypnobirthing für mich eher eine Facette einer weitgefassteren Geburtsvorbereitung. 

Im ursprünglichen Kontext ist eine geburtsbegleitende, selbsthypnotische Methode aus dem 19. Jahrhundert,  mit der Du lernst, Dich tiefer und bewusster zu entspannen, Vertrauen in Deinen Körper aufzubauen und Ängste loszulassen.

Du suchst nach einem Weg natürlich und vor allem selbstbestimmt zu gebähren? 

Genau hier setzt Hypnobirthing mit seinen Methoden an und hilft, das Angst‑Anspannungs‑Schmerz‑Dreick (nach dem Gynäkologen Grantley Dick-Read) mittels 

• Entspannungstechniken

• Affirmationen

• Übungen für den Beckenboden

• Anatomische Kenntnisse über das Becken, den Beckenboden und die Gebärmutter

• Wissen über die Physiologische Geburt im ursprünglichen Sinne

• Einbindung des/ der GeburtspartnerIn

zu durchbrechen. Ich veranschauliche dir alles in nachvollziehbaren Schritten und einem teils strukturierten Ablauf, aber auch flexibel veränderbar, je nach deinem Informationsstand und deinen Wünschen. Wir können lernen die Geburtsprozesse und die Fähigkeiten unseres Körpers für uns zu nutzen und wie wir sie schützen können.

Typische Fragen, mit denen Familien zum Thema Hypnobirthing zu mir kommen, sind zum Beispiel:

• „Wie kann ich meine Angst vor der Geburt reduzieren?“

• „Hilft Hypnobirthing bei einer natürlichen, schmerzfreien Geburt?“

• „Kann mein Partner aktiv in die Geburtsvorbereitung eingebunden werden?“

Deine Frage noch nicht gefunden? 

Weitere Erklärungen rund um meine Themenschwerpunkte findest du auf meiner Seite “Die FAQs zu Hypnobirthing, Stillberatung und Familienbegleitung rund um die Geburt”

Warum und wie funktioniert Hypnobirthing?

• Hypnobirthing gibt dir Selbstbewusstsein und Vertrauen, um für deine Wünsche und eigenen Grenzen einstehen zu können 

• Entspannungsübungen und Affirmationen helfen dir bei diesem Prozess, 
  um deine inneren Glaubenssätze positiv zu überschreiben und Geburt neu zu denken

• Durch Hypnobirthing kannst Du die deiner eigene Geburtswolke erschaffen 
  (Finde Deine Personen, Gerüche, Farben oder Stoffe mit denen Du dich gut fühlst) 

• Ich gebe viele Informationen über den Geburtsablauf und die verschiedenen Phasen. 
  Ich informiere über Alternativen und Übungen um den Körper einzustimmen

• Hypnobirthing ist für mich Teamwork - Du und dein Partner seid eine Einheit - 
  Und diese gilt es so gut wie möglich zu fördern und zu unterstützen. 

• Informiert statt paralysiert ist eine der Devisen von Hypnotbirthing

• Geburtsmythen besprechen und gemeinsam in einen Diskurs gehen: 

  • Was ist Deine Idee von Geburt? 

  • Woher kommen deine Vorstellungen? 

  • Möchtest Du etwas verändern? 

Warum lehre ich Hypnobirthing und was macht bei mir den Unterschied?

• Ein kompletter Kurs mit 12 - 16 Stunden Inhalt, Skript und Audios in english oder deutsch

• Zeitlich flexibel zu gestalten

• Hypnobirthing ist für mich Intimität - tiefste Wünsche und Ängste auszusprechen - Daher biete ich meinen Kurs am Liebsten als 1:1-Session bei Dir zu Hause an

• Ich kombiniere in meinem Kurs mein Wissen aus zwei verschiedenen Hypnobirthingmethoden (Von Marie Mongan zu Katharine Graves) 

• Geburt ist natürlich und sollte als Solches gesehen und behandelt werden. Daher unterstütze ich alle Wünsche nach Alleingeburten, Hausgeburten oder Wünsche ins Geburtshaus zu gehen aus ganzem Herzen - Jeder muss sich mit seiner Entscheidung sicher und gut fühlen.

  + Positivität und der Blick nach Vorne verändern deine Geburtserfahrung. +

Du möchtest mehr über meinen ganzpersönlichen Weg mit Hypnobirthing erfahren? Hier geht’s lang.